こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ♪

今日は、Rawカカオマフィンにバナナクリームをはさみ
その上から、た〜っぷりチョコレートシロップをかけました^^

こちらニュージーランドは，ようやく春が到来し、桜があちらこちらで満開です。
ラベンダーもたくさん見かけるようになったので、
写真にも加えてマフィンと共にパチリ^^/

 このマフィンは、バナナクリームが挟んであり，バナナ好きにはたまらない味！！

そこでバナナとハッピーホルモンのお話をすこし。。。

バナナの成分の一つに『トリプトファン』という
ハッピーホルモン（セロトニン）の成分の中の一つが含まれています。

このハッピーホルモンが日頃、充分に分泌されていると、心が穏やかになり
落ち着いた状態が保て、モチベーションンが上がり、気分が前向きになります

また集中力も高まり、便秘や冷え性の解消、アンチエイジングの効果も
期待できるのです♪

ハッピーホルモンをもっと分泌して、ハッピーになりた〜い！
そんな気分の時は、ぜひぜひバナナを食べてくださいね^^

それでは、今日も素敵な笑顔で、良い１日を！
Today is the Lucky Day~!