ビタミンEが盛りだくさん!アーモンドミルク♪
こんにちは。キョンズ♡キッチンにお越しいただき
有り難うございます!!(*^_^*)
今日はアーモンドミルクを作りました♪
一晩つけたアーモンドをさっと洗い
ブレンダーにお水と,レモン汁、塩ひとつまみを入れて
だ〜ッと混ぜた後、ガーゼの上に注ぎ濾します。
ガーゼの中に残ったアーモンド
下の写真で見えますか?
これは後ほどたくさん集めたら
パンを作るので,おいておきます♪
これで,アーモンドミルクの出来上がり!
アーモンドはビタミンEが豊富に含まれていて、
お肌にとっても嬉しいナッツです。
食物繊維とミネラル、オレイン酸も
た〜っぷり入っているから、アンチエイジングには最適♪
どんどんアーモンドミルクを取り入れましょう!
こちらNZのカフェではコーヒにアーモンドミルクを
注文するお客様が増えている程
人気です^^
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