キョンズ💛キッチン

澄んだ空気・愛と自然の国NZから〜
ローフードレシピ&MIND・BODY・SPIRIT
**ナチュラルだーい好き★Soul Foodブログ**

カカオとココナッツジェリー☆

こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/


今日は、真剣に (汗)
ココナッツウオーターとカカオ&チアシードを混ぜて、
チアシードをめいいっぱいふやかしました(笑)


こんなに混ぜなくても、置いとけばいいんだけど、
速攻ジェリー状を食べたくなったので頑張りました^^;


そして、白色の部分は,ココナッツミルクとチアシード
そしてタヒニ(胡麻ペースト)を混ぜて、
これはさすがに、カカオの方で力つきてしまい
ジェリーの粒が小さいのです。トホホ^^;


上からカカオニブをぱらぱらとのせて、出来上がり♪


このカカオニブは、スーパーフードで
ポリフェノール、多種のミネラル、ビタミンを含み
ハッピーホルモンの分泌まで促してくれるのです\^0^/


それではスーパー・ハッピーな週末をお過ごしください♪