こんにちは。v(^-^)v
オリンピック見てますか？

ラグビーでニュージーランドのチームが、驚いた事に日本にまけました！

と,こちらNZのニュースで流れました。

NZは、ラグビーが盛んで、多くの人が勝ち進むと思っているので、

日本に負けたのには、ビックリしたみたいです。

こちらに住んで、かれこれ１４年と長いので、NZも応援しているんですが、

やはり日本にも、頑張って欲しいと常に願っている私(*^o^*)

そこで今日は、オリンピックで日本を応援しよ〜！

ってことで、赤い食材を白ーい器に入れて元気いっぱい

の朝食をご紹介します。

ロールドオーツ、ココナッツ、

チアシードと水を混ぜ合わせたものに、

レモン汁大さじ１を入れて混ぜあわせ、冷蔵庫で一晩おきます。

ラズベリー冷凍もしくは生と、チアシード少々、

純粋ハニーorアガベシロップを混ぜ合わせこれも、冷蔵庫でねかせておくと

翌朝全てを混ぜるだけなので、とっても便利です♪

～朝～

青リンゴとビーツをすったものを、一晩おいたオーツのミックス

にアーモンドミルクをかけ、ラズベリーミックスと一緒に大ざっぱに混ぜ合わせて、

ヨーグルトと、少し、リンゴのすったものをのせて、完成！

＊＊赤色は、想像力をアップさせるのに、とても効果的な色。

クリエイティブなことをしたい日はぜひ、赤を食事や、服、アクセサリーにも

取り入れてみてくださいね(^^♪