ピンクのヘルシースムージー♪
こんにちは。キョンズ・キッチンにようこそ^^/
今日は、こちらNZは青空が広がり、今は冬なのですが
とても気持ちのいい、春気分な日和なので
イチゴを使った,ピンクのスムージーを作りました♪
見るだけでも、ほんわか,優しい気分にしてくれるのが
ピンク色の魅力(*^_^*)
ヘルシースムージーに仕上げるので、ミルクはもちらん、
アンチオキシデントい〜っぱいのアーモンドミルク♪を使用
(豆乳や、ライスミルクでも、もちろんオッケーです。)
冷凍バナナ
フラックスシード(亜麻仁)代謝促進と,オメガ3、エネルギーアップ!
ウイートジェム(小麦胚芽)数種のビタミンと、何よりお肌に良いビタミンEが豊富♪
イチゴ4〜6粒
これらを一緒にブレンダーで,混ぜ混ぜ♪
これは、免疫力を高めたいときや、消化不良を起こした時も
おススメです。
飲み終わったら、ピンクの瞑想**
淡〜いピンク色を思い浮かべて、ピンクのお風呂にはいっったら、
気分もふわふわ、愛に包まれた、幸せな気分に♪
今日も最後までお読み頂き、有り難うございました。^^
素敵な時間をお過ごしください。
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